Что мешает достигать целей? 4 психологических барьера

Психотерапевты Стивен Хейс, Кирк Штросаль и Келли Уилсоно выделили барьеры, которые назвали акронимом FEAR (страх). Согласно этой модели, есть четыре психологических барьера: слияние со своими мыслями, оценка опыта, избегание опыта и обоснование причин своего поведения. 00:00 Какие психологические барьеры есть в терапии принятием и ответственностью? 00:57 Первый барьер 01:33 Второй барьер 02:58 Третий барьер 04:00 Четвертый барьер #страх #барьер В видео обсуждаем, что мешает добиться успеха, что мешает нам добиваться поставленных целей, что мешает добиться желаемого, какие бывают страхи, как избежать неудачи, как избавиться от плохих мыслей.