Мягкая йога - растяжка на все тело для любви к Себе

#растяжканавсетело #йогадляначинающих Так рада тебе на этой эффективной и мягкой тренировке йоги дома для мягкого вытяжения тела и отличного настроения на весь день. Всего за 20 минут каждый день ты сможешь улучшить свою растяжку, гибкость, избавишься от боли в спине и станешь стройнее! В завершении этого занятия мы сделаем эффективную и снимающую стресс и тревожность дыхательную практику. Идеальная практика как для мягкого начала дня, так и для расслабления перед сном. Эту йогу можно практиковать женщинам в критические дни для снятия напряжения и боли. Идеально подойдет для начинающих. Практикуй и оставляй свой комментарий с ощущениями и делись с друзьями и близкими, если тебе понравилось! Мне будет очень приятно, если ты подпишешься на меня, и станешь частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть тебя в своем Инстаграмме А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви Прис