СУПЕР СЕТ Тренировка на улице FULL BODY

В данном видео показано СЕТ FULL BODY на турнике и брусьях. Отдых между кругами, в идеале делать 3- 5 минуты, но поначалу можно отдыхать интуитивно Делать от 3.до 6. Кругов 👍 1- Подтягивания прямым хватом 10 повторений 2- Отжимания от перекладины 10 повторений 3- Отжимания на брусьях 10 повторений 4- Отжимания от пола 10 повторений 5- Приседания с выпрыгиванием 10 повторений Подпишись на наш канал: