Introduzione allo Yoga - Lezione 2: Surya Namaskar (classico)

Lo Yoga ai tempi del Coronavirus! Sebbene sia strano per me condividere la pratica senza poterci guardare negli occhi, cogliamo questa grande opportunità per far fiorire i nostri intenti e condividere, oltre le distanze, questo tempo-non tempo insieme. In questo secondo video introduciamo la pratica del Surya Namaskar, o Saluto al Sole, nella sua versione “classica“: una semplice sequenza di movimenti che, collegati indissolubilmente al respiro, offrono un ottimo esercizio quotidiano. Non si necessita né