29 июля
ПТСР
«Симптомы ПТСР могут включать серхбдительность или постоянное отслеживание окружающей обстановки на предмет потенциальной угрозы причинения вреда». Большая красная книга, с. 345
У многих из нас о детстве сохранилось мало отчетливых воспоминаний. Мы знаем, что пережили невероятную травму, но спроси кто-то, что с нами произошло, и мы часто способны привести лишь несколько примеров. Мы можем помнить определяющие моменты, но также есть и годы «пробелов». Некоторые из воспоминаний связаны с нашими братьями и сестрами.
Мы использовали подавление собственных воспоминаний в качестве защитного механизма. Но приходя в ВДA, мы пытаемся докопаться до них, потому что они являются ключом к большей части нашего дисфункционального поведения. Интенсивность некоторых его видов, таких как серхбдительность, кажется необъяснимой. Мы можем даже сидеть рядом со своими друзьями по выздоровлению, например, на собрании, и не прекращать отслеживать все происходящее вокруг. То, что мы раньше могли называть чрезмерно развитым чувством ответственности, больше похоже на ПТСР.
Работая над программой и становясь готовыми вывести на свет свою травму, мы начинаем освобождаться от состояния повышенной бдительности, изматывающего нас и вызывающего проблемы в отношениях. Мы раскапываем воспоминания, которые нас привели к этому состоянию — часто с помощью психотерапии, а также слушая на собраниях чужие истории и делясь своей.
Сегодня я не побоюсь снять покров с воспоминаний, которые, похоже, связывают меня с дисфункциональным поведением.
1 view
8981
3341
3 days ago 00:35:14 6
Кодар | Поход V категории сложности
3 days ago 00:06:02 1
Когда с тобой случается Twenty one Pilots
4 days ago 00:02:00 1
Грузовики ЗИЛ - для сельского хозяйства. Время. Эфир 29 июля 1982
4 days ago 00:03:55 834
Таймлапс Лесной заводи на р. Зимёнке (22-29 июля 2017 г.)
4 days ago 00:05:32 129
Ченнелинг от 29 июля 2024
4 days ago 01:31:02 3
[Центр Архэ] Занятие “Первые химеры и доисторические скаты“ кружка “Динозавры и не только“ с Ярославом Поповым
4 days ago 00:46:31 105.9K
НАУКА В ШОКЕ #8: Огонь в руке, полеты на воздушной подушке и бег по воде! С Пушным, Мамиксом, Дюшесом и Юлей Гаврилиной
4 days ago 00:01:54 29
Три танкиста (metal cover) // suno
5 days ago 02:07:30 90
58-я ежегодная премия Ассоциации Кантри-Музыки. 2024
5 days ago 00:07:27 12
Как ОТКЛЮЧИТЬСЯ от АИР? Часть 3/3. Свобода от AIR!
5 days ago 03:47:46 52
Иосиф Кобзон - Юбилейный вечер ()
6 days ago 00:24:50 5
Ярославль - день 2-ой Круиза “Северная Венеция“, часть 1-я
6 days ago 00:05:59 2
Венеция, часть 14-ая: Caffè Florian & Campanile di San Marco - вид на город с высоты птичьего полёта
6 days ago 00:11:46 4
Загадочный Каменный город - интереснейшая достопримечательность Пермского края (3 июля 2023 г.)
6 days ago 00:10:25 2
Соликамск - Лебединая песня древнерусской архитектуры, Пермский край (3 июля 2023 г.)
6 days ago 00:42:53 141
Чердынь - сердце Пармы (4 июля 2023г.)
6 days ago 00:24:57 3
Губаха и Тайна горы Крестовой - Театрально-ландшафтный фестиваль, Пермский край (1 - 2 июля 2023г.)
6 days ago 00:13:02 1
Березники, Усолье и Палаты Строгановых, Пермский край (3 июля 2023 г.)
6 days ago 00:13:53 1
Белогорский Свято-Николаевский мужской монастырь, Пермский край (6 июля 2023 г.)
6 days ago 00:16:24 14
Крылья Пармы, Пермь, 8 июля 2023 г.
6 days ago 00:23:28 9
Прогулка по осенней Москве - усадьба и парк Воронцово или КОТоБудни от 29 октября 2024 г.
6 days ago 02:57:12 506
Замерло всё до рассвета: недвижимость как инвестиции и мертвый груз современной России
6 days ago 05:32:12 33
Поездка по столице Японии на машине, Токио, 5 часов. 07/2024