29 июля
ПТСР
«Симптомы ПТСР могут включать серхбдительность или постоянное отслеживание окружающей обстановки на предмет потенциальной угрозы причинения вреда». Большая красная книга, с. 345
У многих из нас о детстве сохранилось мало отчетливых воспоминаний. Мы знаем, что пережили невероятную травму, но спроси кто-то, что с нами произошло, и мы часто способны привести лишь несколько примеров. Мы можем помнить определяющие моменты, но также есть и годы «пробелов». Некоторые из воспоминаний связаны с нашими братьями и сестрами.
Мы использовали подавление собственных воспоминаний в качестве защитного механизма. Но приходя в ВДA, мы пытаемся докопаться до них, потому что они являются ключом к большей части нашего дисфункционального поведения. Интенсивность некоторых его видов, таких как серхбдительность, кажется необъяснимой. Мы можем даже сидеть рядом со своими друзьями по выздоровлению, например, на собрании, и не прекращать отслеживать все происходящее вокруг. То, что мы раньше могли называть чрезмерно развитым чувством ответственности, больше похоже на ПТСР.
Работая над программой и становясь готовыми вывести на свет свою травму, мы начинаем освобождаться от состояния повышенной бдительности, изматывающего нас и вызывающего проблемы в отношениях. Мы раскапываем воспоминания, которые нас привели к этому состоянию — часто с помощью психотерапии, а также слушая на собраниях чужие истории и делясь своей.
Сегодня я не побоюсь снять покров с воспоминаний, которые, похоже, связывают меня с дисфункциональным поведением.
1 view
8974
3338
1 month ago 00:17:00 1
30 постеров в GTA Online. Подробное место их расположения
1 month ago 01:24:37 1
Новая лекция Татьяны Черниговской Музыка и мозг
1 month ago 00:53:45 1
Чибис VS Колин Варвар, Ганнибал VS Мизаушев | TOP DOG 29
1 month ago 01:15:06 1
Мифы про мужские измены, женскую верность и крепкий брак. Психолог Илья Шабшин
1 month ago 00:33:50 1
Шесть дней без еды и воды. Выжил в заваленной шахте
1 month ago 00:06:04 1
ВЫЙТИ ИЗ ЛИЧНОСТИ, ЧТОБЫ ПОЗНАТЬ СЕБЯ/ LEAVE PERSONALITY TO KNOW YOURSELF
1 month ago 01:18:36 1
«Сначала выходила моя гордыня, потом ненависть к людям. И только потом я». О судьбе и принятии
1 month ago 00:36:50 1
О ЧЁМ ПОЮТ MIYAGI & ANDY PANDA НА САМОМ ДЕЛЕ
1 month ago 00:00:54 1
29 июля 2024 г.
1 month ago 01:02:58 1
📹 POVAR - “Blossom Garden“ Fantomas Rooftop | Live
1 month ago 01:06:40 1
Антология октавистов - Владимир Пасюков
1 month ago 00:53:19 1
Подкаст группы КИНО ПХТЗ — выпуск 2
1 month ago 00:39:27 1
Бросить все и уехать жить в Перу | ЭКСПАТЫ
2 months ago 00:09:41 1
Предсказание будущего в мультфильме 1949 года .29 июля 2024 г.
2 months ago 02:07:40 1
Тимур ШАОВ - Бард-клуб «Гнездо глухаря» в Санкт-Петербурге
2 months ago 00:15:42 9
Лучшая настолка АВГУСТ 2024: Юрка vs. Снеговичок. Fight!
2 months ago 00:00:16 1
Отдых в Грузии 🇬🇪 Апартаменты с видом на море и горы 🏔️ #грузия #отдых #юмор #батуми2024
2 months ago 00:17:39 1
Дивизии СС (перечисление, эмблемы, история)
2 months ago 00:52:28 1
2024 09 16 МУЖСКОЙ РАЗГОВОР (Елистратов)
2 months ago 01:21:33 1
Как живут русские старообрядцы в Южной Америке / Редакция
2 months ago 00:01:32 2
1 июля 2024 г.
2 months ago 01:26:49 1
1991 ГОД | Первые мульты Nickelodeon, Санта-Барбара в Москве, рождение Соника | ПОПКУЛЬТ
2 months ago 00:17:43 1
Жизнь в Дубае // Утренняя рутина: тренировка дома // Погуляли по Dubai Mall: China Town и пельмени
2 months ago 00:19:51 1
Полный обзор Xiaomi Smart Band 9 — в очередной раз... ТОП!