Список “НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ“ или СПИСОК ЦЕЛЕЙ?

Пустая трата времени после инсульта делать то, что получается. Почему? Раз получается, значит эта функция не задета. Не трачу на то, что работает силы и время. Чтобы убрать последствия инсульта приходится делать, что НЕ получается, естественно мне это НЕ нравится и портит настроение с самого утра. В начале восстановления было совсем туго, ВСЁ не получалось. Не знаешь за что хвататься. Единственный способ не впадать в уныние это вообще ни чего не делать))). Правда тогда остался бы уродцем навсегда, мне этот вариант не понравился и я стал записывать что не получается, но не просто, а по специальной методике… В моём телефоне появился список «НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ» Наткнулся на то что выполнить не могу, тут же в него записал. Как это происходит на практике. Например перегорела лампочка, попробовал поменять, куда там! Чтобы её достать надо встать на стул, а нога на него не поднимается. Ага! Записал в список. Так прибавилось упражнение «ПОДЪЁМ НОГИ» на возвышение, на предмет. А пока поставил ногу на стул с помощью рук, теперь надо самому подняться, опять не получается и это в список. Вот ещё упражнение «ЗАСТУП»…. Список пополнялся быстрее чем я успевал что-то из него выполнить. Казалось справиться с этим навалом не реально. Но…. Он оказался крайне удобен, позволяя решать проблемы по порядку, а не впадать в панику, хватаясь за все и не решая ни одной. Особенно отношение к нему поменялось, когда понял что это не перечень моих уродств, а список чему нужно научиться…. Сейчас он сильно сократился. Осталось процентов 10 от начального. Остальное выполнил. Да и пополняется он теперь крайне редко, но до сих пор использую его активно. Сталкиваясь с проблемой не пытаюсь запомнить что не получилось. Это бесполезно, большая часть забывается до тех пор пока опять не наткнёшься на то, что не умеешь. А вот если записал это уже не пропадёт. Список удобен, не даёт забыть что «не получается». Как и раньше не просто записываю, а под каждый косяк подбираю упражнение. В результате из них состоит две трети моей зарядки, так я восстанавливаю все больше и больше умений, ни чего не пропуская. Очень важно правильно подобрать упражнение. В продолжении расскажу, как я это делаю.