Прыжки «ноги вместе — ноги в стороны». #тренернастя

Прыгаем попеременно «ноги врозь», «ноги вместе». Упражнение укрепляет внутренние и наружные мышцы бедер. Ноги разводим чуть шире ширины плеч. Тренер Костина Анастасия #тренернастя Съемка: Роман Балдин @romanbaldin