Фоновая медитация для пробуждения, практика памятования

Без фоновой медитации очень сложно достичь пробуждения или других мощных эффектов обычной медитативной практики, еще эту практику называют “практика 24 часа в сути“, или “неформальная практика“, в буддизме- “памятование“, но на её важность мало обращают внимание. Рассказываю о важности фоновой медитации, для чего она нужна, в чём её смысл и как её можно использовать в соответствии с теми основными упражнениями, которые вы делаете. А вы делаете такую практику? Получается ли? Пишите ваши вопросы и комментарии на эту тему. #медитация #буддизм #памятование #осознание #пробуждение #осознанность