Пранаяма. Практика по набору энергии. Елена Горошко

Практика придает силы и энергии, даже небольшая практика продолжительностью 15-20 минут изменяет состояние человека. Я когда бываю за городом - обязательно практикую, не важно где: в лесу, на озере, на море, в горах, отпуск или путешествие, или небольшая прогулка. Всегда выполняю какую-нибудь практику - как будто заново рождаюсь. На курсе женская йога мы очень много времени уделяем практикам дыхания. Пока лето, тепло и дышится легко вы можете активно позаниматься собой. Подробнее о курсе и запись здесь: @yogapskove-zhenskii-kurs-ioga-i-zhenskie-praktiki-start-5-iunya Анонсы новых мероприятий: Наша группа в контакте #йога #йогадляначинающих #медитация #медитациядляначинающих #зож #здоровье #красота #медитация