кт2

Тренировка Кардио табата 2. Выполняем по протоколу табата. Три раза по 4 мин. Отдых между табатами 1-2 мин. 1 раунд. Бег с высоким подьемом бедра 2 раунд. Джампинг Джек 3 раунд. Конькобежец 4 раунд. Берпи лайт 5 раунд. Бег с высоким подьемом бедра 6 раунд. Джампинг Джек 7 раунд. Конькобежец 8 раунд. Берпи лайт