250 ПОСЛЕ ТРАВМЫ! ОТ МАЛОГО К БОЛЬШЕМУ! НАГРУЗКА НА СУСТАВЫ! ВРЕМЯ НА РАСТЯЖКИ! ЛФК ДОМА!

От малого к большему, через не могу, через не хочу! Сколько времени требуется для растяжки! Нагрузка на суставы при вертикализации! Тренировка после перерыва! Ползаю лучше! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами. Дзен: → Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→ Наши видео на площадках – Телеграмм: → Rutube: → Youtube: →