ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА С ЛЯГУШКОЙ КВАРЕЙ #Детскаяпланета #Жминакота

🐸ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА С ЛЯГУШКОЙ КВАРЕЙ - это 8 легких упражнений и смешливая атмосфера легкой физкульт-переменки для детей любого возраста. 🐸 Лягушка Кваря – лучшая физкультурница на соседнем болоте. Я – лягушка Кваря! Хочу вас посмешить. Веселую зарядку Хочу вам предложить. Скорее все вставайте, Садитесь и ложитесь, На кресле и в кровати, Зарядкой зарядитесь. Раз-два! Ква-ква! Раз-два! Ква-ква! 🐸 УПРАЖНЕНИЕ 1. “Ленивая лягушка-квакушка“. Инструкция: Делаем, лежа на спине. Раз-два! Руки-ноги в стороны. Раз-два! Руки-ноги вместе. 🐸 Стишок для Упражнения 1. “Ленивая лягушка-квакушка“. Раз-два, раз-два! Кваря квакает! «Ква-ква!» 🐸 УПРАЖНЕНИЕ 2. “Лягушка-потягушка“. Инструкция: Делаем сидя. Раз-два! Поднимаем руки вверх, тянемся. Раз-два! Опускаем руки перед собой, трясем, опускаем вниз. 🐸 Стишок для Уп