Мастерская вкуса #19: Итальянский салат с тунцом и помидорами
Итальянский салат с тунцом и помидорами несложный в приготовлении. Продукты можно найти в любом магазине. Помидоры очень полезны – в них содержится масса клетчатки, витаминов группы В, аскорбиновой и фолиевой кислот, калия, натрия, фосфора, магния, кальция, железа, йода, а также других элементов, важных для сохранения здоровья. А вы знали, что помидоры бывают не только красного, розового и желтого, но и черного цвета. А тунец — это уникальная рыба. Помимо того, что она богата витаминами, макро- и микроэлементами, для тунца характерно повышенное присутствие полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. Давайте же приступим к готовке вкуснейшего и полезного салата.
Ингредиенты:
⚫️ тунец консервированный - 80 гр.
⚫️ моцарелла - 40 гр.
⚫️ помидоры - 1-2 шт.
⚫️ оливковое масло - 0,2 ст.л.
⚫️ базилик - пару листочков
👨🍳 Шеф – повар: Денис Сычёв
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте ➡️
Добавляйтесь
Рады
1 view
144
29
2 months ago 01:06:42 1
Между реальностью и фантазией: мир и стиль «Мастера и Маргариты»
2 months ago 00:01:11 1
Доброго воскресного утра!/ С добрым утром!/ С воскресеньем!/
2 months ago 00:15:16 1
За этот рецепт я заплатила деньги💸Сочный Волокнистый БРИОШЬ Кулич Паска с Платного Мастер Класса
2 months ago 00:35:52 1
Паста со стейком и соусом «Рахас» | Мексика дома
2 months ago 00:17:13 1
Повязка “СОЛОХА“. Вязание спицами. Мастер класс.
2 months ago 00:47:17 1
Районы Краснодара. Где лучше жить? Обзор инфраструктуры. Уровень жизни. Цены.
2 months ago 00:43:12 5
“Практика театра“. Константин Хабенский
2 months ago 00:02:00 1
Доброе утро!/ Жизнь продолжается!/Хорошая песня!
2 months ago 00:24:46 1
САМОЕ ВКУСНОЕ, Универсальное СДОБНОЕ ТЕСТО, ДЛЯ ЛЮБОЙ СЛАДКОЙ ВЫПЕЧКИ🥨ОЧЕНЬ ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР КЛАСС.
2 months ago 00:05:57 3
Мастер класс Ты Гонишь
2 months ago 01:03:29 1
Сергей Митягин - почему наши города такие - часть 1
2 months ago 00:05:46 1
Цветок из ткани. Мастер класс “Роза“| Flower made of fabric “The Rose“. DIY
2 months ago 00:14:13 1
Цветок из ткани. Мастер класс | Flower made of fabric. DIY