¿Quieres un abdomen plano? Prueba estas 4 planchas

Reafirma y define tu vientre en casa con esta rutina: 60’’ PASOS ADELANTE/ATRÁS 60’’ OSCILACIONES CADERA 60’’ RODILLAS AL SUELO 60’’ ROCKING PLANK Sigue estas pautas: ✅ Realiza 3 vueltas a la rutina ✅ Descansa 30 segundos tras cada ejercicio ✅ Ejecuta esta rutina 2 veces a la semana .................................................................................................................................