Если Вы долго сидите, работаете за компьютером, у Вас затекают руки, устаёт шея или Вы чувствуете напряжение между лопатками - просто делайте ЭТО
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня покажу Вам простой комплекс упражнений от сутулости, который Вы можете выполнять где угодно, даже на рабочем месте. Просто повторяйте за мной и Вы больше никогда НЕ сможете сутулиться.
Выполняйте эти упражнения на каждую сторону 5-10 раз и это будет отличная разминка для Вашего позвоночника!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Гиперлордоз поясничного отдела
Переходите по ссылочке:
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
1 view
1087
594
1 month ago 00:52:02 1
Фигма уроки: 50+ фишек Figma в 2023 (плагины, маски, шорткаты)
2 months ago 00:13:18 1
крутим коробки на новых агентах Warface
3 months ago 00:23:03 2
Как пройти новую спецуху в Warface соло Профи быстро+три грома проход +3