Медитация для Тяжелых Моментов 🌈 Трудные Эмоции 🌷 Спокойствие Mindfulness

Эта практика помогает нам вступить в контакт с нашими трудными эмоциями через внимание, направленное с намерением на их физические и чувственные проявления. Опыт может быть не очень приятным, особенно в первый раз. Трудная эмоция – это тяжёлое переживание, и открытие ей (вместо того чтобы закрыться или убежать) неизбежно подвергает нас глубокому ощущению. Этот шаг требует некоторой смелости (смелости чувствовать), но он также является первым шагом к признанию и заботе о наших трудных эмоциях. 🙏🙏🙏🙏🙏 Если у Вас возникнут еще какие-то вопросы или сомнения, обращайтесь – я всегда буду готов помочь и поддержать вас. Индивидуальная консультация (онлайн, офлайн): исцеление внутреннего ребенка, практика хоопонопоно, нейрографика. spasibogcom@ -------------------------- Навигация: 0:00 Вступление 1:53 Медитация для Тяжелых Моментов -------------------------- ВНИМАНИЕ! Данную практику нельзя выполнять во время управл