Как убрать живот и бока? #плоскийживот #упражнение #похудение

Сегодня я покажу вам упражнение для плоского живота, которое является отличной заменой скручиваниям и показано абсолютно всем. Оно поможет укрепить не только мышцы живота, но и мышцы тазового дна. Выполняйте данное упражнение регулярно, чтобы убрать выпирающий низ живота, подтянуть обвисший живот и сделать его плоским. ✅ Больше информации в Телеграм: 5FdaIHSgFOU0Mzky 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #убратьживот #упражнениянапресс #мышцытазовогодна #здоровье #пресс #живот #талия