Доктор Утин Как снизить вес без вреда для здоровья || Прямой эфир с диетологом
🎯 Загружено автоматически через бота:
🛑 Оригинал:
📺 Доктор Утин — @DoctorUtin
📃 Оригинальное описание:
Проблемы со звуком только в начале эфира с диетологом Александром Бурлаковым. Поговорим про модные диеты, интервальное голодание, карнивор диету, аутоиммунный протокол. Сайт проекта ЧЕКАПов - или по телефону 79296727281 Telegram - VK -
Подпишись на канал доктора Утина -
Соцсети доктора Утина:
Telegram -
Яндекс Дзен -
VK -
🦆 Поддержать канал на Boosty -
Patreon -
Александр Бурлаков, врач-диетолог, основатель образовательного центра дополнительного профессионального образования в области медицины и физической культуры BodyCoach –
ИГ –
Книга –
#диетолог #doctor_Utin #докторутин #смартчекап #диета #второе_мнение
Некоторые полезные ссылки:
Кето-диета и сердечно-сосудистые риски -
Кето-диета не увеличивает работоспособность -
Кето диета и риск рака - нет доказательств эффективности, много побочных эффектов, -
а возможно и вредны
Кето-диета не лучше обычных методов снижения веса, возможно увеличивают смертность и имеют неблагоприятные последствия
потеря веса на низкоуглеводной не лучше чем на низкожировой, инсулин не влиял -
кетогенная диета, холестерин и сердечно-сосудистые риски -
кето и диабет и преддиабет (никакой разницы, есть риски)
кето и нарушение ритма -
интервальное голодание повышает риск РПП -
углеводно-инсулиновая модель ожирения и наука -
Что говорит Ëсинори Осуми при интервальное голодание и нобелевскую премию на конференции “Здоровая Москва“ -
Таймкоды:
00:00 - Интервью с диетологом Александром Бурлаковым
01:45 - Как проводятся исследования по питанию?
08:25 - Проблемы этих исследований
10:55 - Рекомендации по питанию в разных странах: на какие лучше ориентироваться?
15:15 - Российские рекомендации по питанию: почему их нет?
20:30 - Реклама СмартЧекАп
21:31 - Кето-диета
29:00 - Расстройство пищевого поведения (РПП)
32:10 - Доктор Берг
37:40 - Кето-диета vs Обычная диета
39:39 - Интервальное голодание
47:17 - Палеодиета
55:00 - Модные диеты: диета карнивор // низкоуглеводная диета // сиртфуд диета
57:30 - Детокс диета
58:54 - Калорийность: насколько она важна?
1:11:12 - Как перестать есть сладкое?
1:17:20 - Пищевой дневник: насколько он полезен?
1:19:00 - Осознанное питание
1:21:00 - Перебивание аппетита
1:25:40 - Парадокс ожирения
1:29:19 - Средиземноморский стиль питания, DASH-диета, MIND-диета
1:33:00- Вегетарианство
1:36:25 - Питание при разных заболеваниях
1:45:30 - Что нужно делать, чтобы снизить вес?
1:58:20 - Алкоголь
1:59:40 - Признаки РПП
2:03:25 - Проект BodyCoach
2:05:25 - Список хороших диетологов
2:07:50 - Вопросы от подписчиков
2:09:09 - Вареные овощи лучше, чем свежие?
2:10:25 - Индекс насыщения продуктов
2:12:45 - Соя: вредна или полезна?
2:14:05 - Коллаген из банки: стоит ли принимать?
Ролики доктора Утина на подобные темы:
Диетолог Елена Мотова -
Диетолог Альбина Комиссарова -
Диабет Александр Циберкин -
Про хронический панкреатит -
Про жировой гепатоз и проблемы желчного пузыря -
Про гастрит и вредные продукты -
Про основную причину болей в животе -
Функциональные расстройства ЖКТ -
Витамины -
Омега 3 -
питание для сердца -
2 views
0
0
4 months ago 00:44:56 1
Александр Сетейкин — о новом хобби, изменениях в Диме Дубине и о первом собственном сценарии комикса
4 months ago 01:39:50 1
Кардиолог Алексей Утин о диетах, тромбах и ВСД | Интересный Подкаст #57
4 months ago 01:32:17 1
Как предотвратить инсульт в молодом возрасте? || Прямой эфир с кардиологом
4 months ago 02:17:01 1
Как снизить вес без вреда для здоровья? || Прямой эфир с диетологом
4 months ago 01:00:25 1
Откуда берутся ТРОМБЫ в молодом возрасте? || Прямой эфир с гемостазиологом
4 months ago 01:10:15 1
Силовые тренировки для людей 60+
4 months ago 00:00:58 1
статины, холестерин, здоровье, атеросклероз, плохой холестерин, как снизить холестерин
4 months ago 01:15:13 1
Лишний вес: как бороться? Правильное питание с доктором Утиным
4 months ago 01:19:10 40
Ожирение || Преддиабет || Гипертония || Метаболический синдром. Эндокринолог Ольга Деревянко на канале у доктора Утина.
4 months ago 01:19:47 1
Цирроз печени || Причина цирроза || Как лечить правильно
4 months ago 00:18:06 34
Почему подросткам нельзя вейпить. НАДО ЛИ ЗАПРЕЩАТЬ ВЕЙПЫ? Врач-кардиолог Алексей Утин.
4 months ago 00:15:38 1
Снизить холестерин без таблеток
4 months ago 00:27:55 1
Сила ЭФФЕКТА ПЛАЦЕБО || Как обмануть мозг || СТАТИНЫ, побочки
4 months ago 01:38:37 1
Как снизить вес «по-науке»? || Диетолог, эндокринолог, кардиолог
4 months ago 02:20:29 1
Театр и время. У времени в плену. Воспоминания и размышления в 3-х частях (1989)
4 months ago 00:10:45 1
Продукт №1, богатый витамином К2 🔥 Источники витамина К2.
4 months ago 00:03:44 3
🔥Кем оказалась Ирина Волк🔥 Мария Кожевникова против Ирины ВОЛК🔥
4 months ago 01:33:51 1
Интервальное голодание / Максим Сологуб и Марина Берковская в Рубке ПостНауки
4 months ago 00:47:27 1
Восстановление после инсульта. @ThreesistersTV
4 months ago 01:10:57 1
Если у вас ХРОНИЧЕСКИЙ ПАНКРЕАТИТ, обязательно посмотрите ЭТО ВИДЕО
4 months ago 01:04:41 1
РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ || Ранняя диагностика и ЛЕЧЕНИЕ
4 months ago 01:57:10 1
Как ПОХУДЕТЬ? || Бариатрическая хирургия || ЛИЧНЫЙ ОПЫТ врача
4 months ago 00:59:50 43
Пищевая аллергия. Аллерголог Ольга Жоголева и доктор Утин