Физическая активность и дыхательная гимнастика для серовских ветеранов
Активность для людей серебряного возраста очень важна. Ведь движение - это жизнь! Серовский совет ветеранов регулярно организует различные встречи и мероприятия, способствующие поддержанию отличной физической формы и укреплению здоровья.
Одной из таких полезных активностей стала дыхательная гимнастика, которая регулярно проводится в Серовском совете ветеранов и многих других площадках. Участники с удовольствием выполняют комплекс упражнений, разработанный специально для людей старшего возраста по методике Александры Стрельниковой, педагога и оперной певицы. Эта методика позволяет улучшить дыхательную функцию, повысить выносливость и помогает улучшить общее самочувствие и эмоциональное состояние. Дыхательную гимнастику проводит специалист по социальной работе Комплексного центра социального обслуживания населения.
Было заметно, что гимнастика понравилась всем участникам. Они отметили, что благодаря дыхательной гимнастике обрели бодрость, повышение настроения и заряд энергии на весь день. Всё прошло очень позитивно и с хорошим настроем, а главное с пользой.
Помимо дыхательной гимнастики, ветераны Серова имеют возможность заниматься плаванием, посещать занятия в бассейне, которые проводятся каждый вторник.
Важно отметить, что в этом году Серовскому ветеранскому движению исполняется 50 лет. Этот знаковый юбилей подчеркивает важность и значимость ветеранского движения в нашем городе. Оно объединяет людей, поддерживает и заботится о старшем поколении, помогает им оставаться активными и находить новые интересы и занятия.
196 views
40
9
1 month ago 00:28:28 1
Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская
1 month ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
1 month ago 00:37:43 1
Как Космический Разум создаёт Души? - Документальный фильм «Создание Души»
1 month ago 02:03:37 1
#433 Прямой эфир “Общение с ЙЕТИ (Bigfoot)“
1 month ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
1 month ago 00:00:44 1
КОРПОРАТИВНЫЕ ТУРЫ
1 month ago 00:31:17 1
Как правильно помогать? Помощь близким
1 month ago 00:02:35 1
Тонусные столы
1 month ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
1 month ago 00:20:25 1
7 АСАН ЙОГИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ | 20 МИН
1 month ago 00:10:39 1
Продукция Сово Сова для спортсменов и активной жизни 💪 ДЕНИС ТРОФИМОВ
1 month ago 00:00:00 1
🤓Первый раз стартует на новом сервере Альбиона😱Что случилось с игрой за 5 лет моего афк?🔴🅻🅸🆅🅴№686
1 month ago 01:59:37 1
Урок №86. Галогены. Соединения галогенов
1 month ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
1 month ago 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
1 month ago 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
1 month ago 01:13:08 1
Как найти гармонию внутри Себя: открытия, меняющие взгляд на жизнь
1 month ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
1 month ago 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
1 month ago 00:07:33 1
Норма и патология на ЭКГ: Нарушения Ритма
1 month ago 00:40:29 1
Чем заменить статины? Как снизить высокий уровень холестерина
1 month ago 00:46:33 1
Приготовил поесть, задал направление. Пол скоро будет готов. Внук, 7 серия
1 month ago 00:14:21 1
5+5 ПРИЗНАКОВ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА D. Основные симптомы и к чему это приводит?
1 month ago 00:09:31 1
99% ВРАЧЕЙ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ! Умнейший Му Юйчунь: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Для Здоровья и Долголетия