7 Aliments Naturellement Riches en Probiotiques

Dans cette vidéo je te partage 7 aliments naturellement riches en probiotiques. Quand on parle d’alimentation, il existe une question fondamentale à laquelle on devrait tous pouvoir répondre selon moi (et mon intestin) : Consommons-nous suffisamment d’aliments riches en probiotiques à travers notre alimentation ? Les probiotiques sont une forme de bonnes bactéries présentes dans nos intestins. Pour te donné un ordre d’idées, ces mêmes bactéries ont d’immenses responsabilités ; comme par exemple l’absorption des nutriments ou encore plus globalement la santé immunitaire. Non seulement les probiotiques sont essentiels à la digestion, mais la consommation d’aliments riches en probiotiques présente des centaines d’autres avantages pour la santé dont tu ne soupçonnerais peut-être pas l’existence ! 📌Télécharge ton EAT book offert ici : 📌Rejoins mon groupe privé Recette et santé naturelle sur Facebook ici: 📌Rejoins-moi sur Instagram : 📌Ma page Tipeee, pour soutenir mon travail et découvrir les contreparties que je propose : Horodatage de la vidéo: 00:00 Introduction 00:30 Qui suis-je ? 01:02 La question des probiotiques 01:44 Aliments naturels vs. compléments alimentaire 02:43 Quelles sont les risques d’un manque de probiotiques dans son alimentation 03:06 Pourquoi il y a moins de probiotiques dans l’alimentation à notre époque qu’auparavant ? 04:07 Bienfaits des aliments naturellement riches en probiotiques 05:19 n°1 Les légumes lactofermentés 06:45 n°2 Le yaourt de soja 07:21 n°3 Le pollen frais 07:50 n°4 Le kombucha 08:37 n°5 Le kvass 08:58 n°6 Le vinaigre de cidre de pomme 09:37 n°7 Le miso