Как поддержать иммунитет зимой

Зима только наступила, а вокруг уже все болеют🤧. Как поддержать свой иммунитет в это время года или хотя бы перенести болезнь легко? 🔹Конечно же, в зиму лучше входить без дефицитов. Но если болезнь все же застала вас врасплох, наши врачи рекомендуют увеличить дозировку витамина Д, витамина С, Омега-3 (Ворслов Леонид Олегович советует пить омегу каждый час-два во время острой фазы болезни, для снижения температуры). 🔹Наш врач-оториноларинголог Кутубулатова Елена Владимировна рекомендует много и часто пить, выбирая щелочные напитки - воду, чай, морс. 🔹Также рекомендуем употреблять во время болезни (и для профилактики) 1-2 ч.л. Макошени, которая не только является иммуномодулятором, но и обладает рядом других полезных свойств. Более подробно о Макошени в этом видео рассказывает наш врач-эндокринолог Свидерская Татьяна Анатольевна.