СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Данная силовая тренировка направлена на глубокую проработку мышц ягодиц и пресса 😊 Интересные и разнообразные упражнения помогут вам качественно проработать мышцы 💪 40 секунд под нагрузкой - это идеальный вариант для глубокой проработки мышц, 10 секунд отдыха позволят перевести дыхание, но помните - вы в праве остановиться в любой момент тренировки, попить воды и полностью восстановить силы в теле - если есть такая потребность! После тренировки, для более качественного восстановления, необходимо сделать растяжку: Получилось ли у вас прочувствовать мышцы ягодиц и пресса и какие ощущения после тренировки? 😊 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсул