Гороховая каша - чемпион пользы среди всех каш (Включайте в рацион)
Смотрите видео про овсяную кашу здесь -
Не так уж и много людей у нас могут сказать, что они едят гороховую кашу. Быть может кто-то из нас ее и пробовал, но вот если ее регулярно. Хотя диетологи рекомендуют включать гороховую кашу в наш рацион питания, потому что это буквально кладезь полезных микроэлементов и среди каш на самом деле гороховая каша по пользе является чемпионом. А что, если есть гороховую кашу регулярно, какие изменения произойдут в нашем теле? Изменения будут очень сильные.
Итак, в гороховую кашу входят такие витамины как Е, А, В, РР, а также калий, йод, фтор, бор, железо, кальций, сера, натрий и магний. Энергетическая ценность у гороховой каши 85 килокалорий на 100 г продукта. Имеется в виду не сухого продукта, а уже приготовленной на воде каше. Жиров практически нет, белков 6,5 г, а углеводов 17 г. Опять же расчет на приготовленную на воде кашу.
Один из главных больших плюсов гороховой каши – это содержание белка. Я уже не ра
1 view
37
5
2 months ago 03:57:11 1
Домашнее консервирование. Лучшие Рецепты за 10 лет.
2 months ago 00:16:24 1
Царское охотничье блюдо | копченые ребрышки, колбаса - очень вкусно и не сложнее плова!
2 months ago 00:03:11 1
КАША — Ум и Хрум — Песенки для детей
2 months ago 00:03:26 1
БЕЗ ЗАМАЧИВАНИЯ и СОДЫ! Вкуснейшая ГОРОХОВАЯ КАША за 1 час
3 months ago 00:03:35 1
✨НЕ ЗАМАЧИВАЮ НА НОЧЬ!✨ Как подготовить ГОРОХ🥣 к варке, чтобы он РАЗВАРИЛСЯ
3 months ago 00:03:09 1
Пирог “Улитка“ без яиц и молочных продуктов.Тонкое хрустящее тесто и много начинки
3 months ago 00:01:00 1
Даже очень твердый горох варю мягким! #горох #мягкийгорох #кулинария #гороховая каша #гороховыйсуп
3 months ago 00:01:42 1
Гороховая каша в мультиварке скороварке
3 months ago 00:03:31 3
Гороховая каша в мультиварке-скороварке. Легко. Вкусно. Сытно.
3 months ago 00:04:00 1
ВКУСНАЯ ГОРОХОВАЯ КАША В МУЛЬТИВАРКЕ, РЕЦЕПТ ГОРОХОВОЙ КАШИ #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
3 months ago 00:09:53 1
БОГАТЫРСКАЯ КАША ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ : ГОРОХОВАЯ с ЖАРЕНОЙ ПУЗАНИНОЙ и ГРИБАМИ в КАЗАНЕ НА костре
3 months ago 00:09:52 1
Гороховая каша. Как приготовить вкусную гороховую кашу.
3 months ago 00:03:33 1
Вкусная гороховая каша. Как приготовить гороховую кашу
3 months ago 00:05:13 1
Гороховая Каша. Как сварить гороховую кашу быстро и вкусно
3 months ago 00:01:26 1
Варю Гороховую кашу с Морковью и Чесноком
3 months ago 00:09:05 1
Питаюсь на 4000 р День № 16 и 17 Шарлотка, горошница с курицей
3 months ago 00:15:38 1
Меню диабетика на весь день. Завтрак, обед и ужин за час. Едим и выздоравливаем. Диабет не приговор.
4 months ago 00:00:45 1
здоровье, овсянка, правильное питание, без глютена, зож, овсяная
4 months ago 00:15:09 1
20 ХИТРОСТЕЙ с содой! Ты не знаешь и половины!
4 months ago 00:12:47 1
Гороховая каша в мультиварке с мясом. Готовим закусь !
4 months ago 00:00:47 1
Что это??? Пюрешка #ппрецепт #пп #пюрешка #ташамуляр #жизньбездублей
4 months ago 00:04:38 1
Каша ГЛАЗУХА #улучшитЗрение лучше дорогих лекарств! Возрождаем старинный рецепт!
4 months ago 00:03:57 1
Наутилус Помпилиус : Хлоп - Хлоп
4 months ago 00:13:39 1
Сырники и кабачки 😲 - вот уж неожиданно вкусное сочетание😋👍 Ресторанное блюдо готовим дома.