Привет, друзья! Сегодня мы приготовим невероятно вкусный и полезный салат “Мета Буст“. Этот салат идеально подходит для тех, кто хочет ускорить обмен веществ и поддерживать здоровый вес. В его состав входят свежие огурцы, сладкий красный перец, сочные гранатовые зерна, питательный шпинат и нежное филе индейки. Заправка из оливкового масла, лимонного сока и горчицы придаст салату пикантный вкус и добавит полезных жиров.
Ингредиенты:
- Огурец – 1 шт.
- Красный болгарский перец – 1 шт.
- Гранатовые зерна – 1/2 стакана
- Шпинат – 2 стакана
- Филе индейки – 200 г
- Оливковое масло – 2 ст. ложки
-
... Сок 1/2 лимона
- Горчица – 1 ч. ложка
- Соль и перец по вкусу
- Семена льна и кунжута (по вкусу)
Приготовление:
1. Подготовка ингредиентов:
- Огурец нарезать полукольцами.
- Красный перец очистить от семян и нарезать полосками.
- Шпинат тщательно промыть и обсушить.
- Филе индейки отварить или обжарить до готовности, затем нарезать кубиками.
2. Приготовление заправки:
- В небольшой миске смешать оливковое масло, лимонный сок, горчицу, соль и перец.
3. Смешивание салата:
- В большой миске соединить огурец, красный перец, шпинат, гранатовые зерна и филе индейки.
- Полить салат приготовленной заправкой и тщательно перемешать.
Мои книги пп рецептов,
а также другие продукты можно найти здесь:
***************************************
Для сотрудничества: @
***************************************
Instagram:
***************************************
Telegram-канал:
***************************************
Вконтакте:
***************************************
Вы можете помочь каналу:
🌸ДОСМОТРИТЕ видео до конца.
🌸ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях.
🌸ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала!
🌸НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация!
🌸ПОДПИШИТЕСЬ на канал.
***************************************Show more