Магия ката каратэ-5. Тэнсе. Боевое дыхание.

Ката Тэнсе учит правильному дыханию. Я считаю, что все практикующие каратэ должны не только знать, но регулярно исполнять это ката. В ката нужно совместить дыхание, концентрацию внутренних и физических усилий. По разному исполняют ката Тэнсе. Показываю и объясняю смысл своего варианта исполнения ката, с внутренней волной в конце каждого движения на выдохе. Это помогает почувствовать выброс энергии из руки. Илья Бортников 5 дан каратэ