БОКС. Постановка удара с ТРЕНАЖЁРОМ ПАНЧЕРА. УПРАЖНЕНИЕ - Руки как плети !
Хлёсткость удара зависит от фазы разгона, которая в свою очередь зависит от степени расслабления. Самый примитивный, простой и мало эффективный удар в боксе, это свинг. Его прототип - пощёчина. Воспроизведи в руках состояние повисших плетей и биомеханика ударного движения встанет тебе на службу. Да, да, раскручивающее движение тела заставит двигаться твои руки по траектории свинга или хука. Я намеренно не снимал тренажёр панчера моего имени с ученика, чтоб он после тренировки, просматривая видео увидел разницу между движением строп прикреплённых к плечам и рук, которые чуть-чуть недотянули до состояния плетей и удар потерял в эффективности.
Тренажёр панчера помогает создать необходимые условия для мгновенного освоения принципа баллистического удара, который сводится к соединению двух трудно совместимых составляющих : сжатый кулак(порой, сильно сжатый) и расслабленное плечо. Это легко осуществить, если использовать ресурсы вашего тела. Освойте пощёчину, а после добавьте к этому сжатый кулак. Вот вам и свинг(удар выпрямленной рукой).
Для освоения ударной техники не нужно заниматься боксом !!! Достаточно освоить пощёчину или тренажёр панчера, а методика 3х ступеней поможет в этом, сделав ваши занятия интересным и увлекательным делом. Постановка удара проходит в 3 этапа. Без отрыва ступней от пола, с шагом и на скачке:
Тренажёр одинаково полезен, как начинающим, так и состоявшимся спортсменам., ибо новизна ощущений при его использовании открывает новые возможности, при максимально рациональном использовании ресурсов тела. Большое количество видео материалов размещено на сайте
Деятели науки и спорта оставили свои отзывы на одноимённой странице сайта Отзывы
отзывы
Приобрести тренажер можно в интернет магазине компании Рэй-Спорт
Покупателям тренажёра пробная тренировка по видео связи бесплатна. Гарантирую, что Вы получите то, ради чего приобрели тренажёр панчера !!!
С уважением Павел Чарный.
1 view
103
26
2 months ago 00:03:16 1
Владимир Высоцкий “Лекция о международном положении...“
2 months ago 00:04:54 1
Куриев ПОСТАВИЛ УЛЬТИМАТУМ Хоронженко! Продолжение конфликта
2 months ago 00:01:15 1
БОКС. Постановка удара. Слишком много комментариев от тренеров # #
2 months ago 00:17:48 1
Собчак поставила ЧЁТКОСТЬ Сульянова под СОМНЕНИЕ|Разгромные интервью
2 months ago 00:08:02 1
УСИКА АРЕСТОВАЛИ! Банка у Бетербиева Очень Крутая/ Джошуа-Дюбуа ПРОГНОЗ
2 months ago 00:00:52 1
Замена вентиляционной решетки на стекло в Керчи | Вместо решетки установка стекла Керчь
2 months ago 00:08:13 1
Как снять крутой портрет с одним софтбоксом [#ProСвет №1]
2 months ago 00:03:52 2
Как установить macOS Big Sur на Virtual Box
2 months ago 00:00:38 1
Установили охранный комплекс Pandora DX40RS с автозапуском на VW Polo