Незаметный источник хронического стресса: как похудение вызывает болезнь на популярных диетах.
🛎 Незаметный источник хронического стресса: как похудение вызывает болезнь на популярных диетах.
К положительным намерениям, используя гормезис, можно отнести похудение, один из тех видов стресса, когда достиг комфорта, но хочется добавить ещё несколько килограммов. И чем больше стараемся, тем хуже – ухудшается самочувствие.
Начинается дефицит энергии из-за диеты и тренировок. Чем дольше длится истязание самого себя, тем ниже комфорт. Вроде как похудение это здоровое занятие, но усердие пересиливать себя, похудеть еще больше, начинает убивать, на любом виде питания.
Диета низкоуглеводного питания не исключение. Сначала самочувствие замечательное, лишний вес уходит, работают активирующие гормоны: кортизол, адреналин. Потом хроническая стимуляция начинает своё губительное действие. Самочувствие может становиться ещё даже хуже, чем было до перехода на низкоуглеводное питание.
Показатель неблагоприятного перехода это качество сна. Как только оно ухудшилось, пора пересмотреть поведение, прекратить похудение, может быть перейти на какое-то разумное количество углеводов.
Не нужно впадать в догматизм и трезво оценить ситуацию, что гормезис проходит. Начинается стресс, который может погубить тебя. Комфорт перейдет в дискомфорт со многими симптомами.
48 views
211
59
1 hour ago 00:01:54 1
⚠ ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ВМЕСТО АНТЕННЫ ДЛЯ ТЕЛЕВИЗОРА ❌ РЕЙТИНГ КОМНАТНЫХ АНТЕНН ДЛЯ ЦИФРОВОГО ТЕЛЕВИДЕ
1 hour ago 00:01:54 1
⭐ Антенны для т2 ✔ Усилитель цифрового телевидения
5 hours ago 00:03:10 1
Что умеют бактерии
5 hours ago 00:02:37 29
Ирина Понаровская и ансамбль “Поющие гитары“ - Неприметная красота
6 hours ago 00:01:54 3
🚫 Антенна для цифрового телевидения купить в ижевске ☑ Какую комнатную антенну выбрать
6 hours ago 00:01:54 1
🔵 Какая уличная антенна лучше для цифрового телевидения в сельской местности ⭐ Активные комнатные
7 hours ago 00:28:50 1
ВСЕ ГЛИСТЫ ПОВЫХОДЯТ ЗА НОЧЬ, ЕСЛИ ОДНУ ЛОЖКУ ЭТОЙ ТРАВЫ ЗАЛИТЬ... Народное средство от глистов
1 day ago 00:01:54 27
🤘 Приставки к телевизору для цифрового телевидения цена 🔴 Антенны для дачи купить в москве 🚫
1 day ago 00:12:48 10
Скрытая правда о звуке
1 day ago 01:17:43 1
Как эволюционируют Звёзды | От главной последовательности до нейтронных Звёзд.
2 days ago 00:01:54 25
❌ Телевизионная приставка для цифрового телевидения с интернетом
2 days ago 02:44:31 1
НЕВИДИМЫЙ МИР l
2 days ago 00:01:54 4
⚠ Какая комнатная антенна лучше для цифрового телевидения
2 days ago 00:01:54 17
КОМНАТНАЯ ТВ АНТЕННА С УСИЛИТЕЛЕМ ⭐ ПРИСТАВКА НА ТВ НА 20 КАНАЛОВ
2 days ago 00:01:54 10
Настройка дециметровой антенны ⚠
3 days ago 00:01:54 3
😎 Всенаправленная антенна для цифрового телевидения ⚫ Какую купить антенну
3 days ago 00:00:08 1
Берислав, временно-оккупированная территория.
3 days ago 00:00:10 369
▫️Ремонт моста на плотине у Обнинска постепенно движется к завершению | От Телеграм “ТО“
3 days ago 00:01:54 11
Приставка для цифрового телевидения с wifi купить ⛔ Купить антенну на 20 каналов
3 days ago 00:07:32 1
Светильник земли Уральской. Проповедь о. Константина Корепанова о прав. Симеоне Верхотурском (2024)
4 days ago 00:01:54 1
Hqclear tv купить в москве ⚡ Купить антенну dvb t2 с усилителем
4 days ago 00:01:54 6
🤘 РЕЙТИНГ АНТЕНН ДЛЯ ЦИФРОВОГО ТВ DVB T2 ДЛЯ ДАЧИ
4 days ago 02:18:48 1
Тайны невидимого влияния на человека. Потустороннее в жизни людей | Кирилл Гурин
5 days ago 00:01:54 31
❕ Телевизионная комнатная антенна своими руками ⚡ Какую выбрать антенну для цифрового телевидения