Как привить себе здоровые и полезные привычки. Одна привычка в месяц, как закрепить привычку.

Как привить и сформировать себе здоровые и полезные привычки. Как можно закрепить привычку и довести до автоматизма. ✔ Тайм-коды: 00:00 - Вступление 00:28 - Изучите свои цели 01:06 - Начинай постепенно 01:46 - Напоминание 03:02 - Образуй позитивную связь 04:04 - Не сдавайся ✔ Мои социальные сети: Группа ВКонтакте ➜ Канал в Telegram ➜ Дзен ➜ ✔ Поддержка: Payeer ➜ P1036904801 Карта Тинькофф Black ➜ 5536 9139 7657 0446 DonationAlerts ➜ Boosty ➜ DonatePay ➜ @1167113 ✔ Полезные ролики в продолжение: Как стать общительным ➜ Как изменить свою жизнь ➜ ✔ Плейлисты: Уроки по саморазвитию ➜