Как бросить курить, если не хватает силы воли (Алекс Астаров) Аудиокнига
⛔⛔⛔Прослушать и скачать целиком Аудиокнигу “Как бросить курить“ можно здесь:👉👉👉
Прочитать целиком Электронную книгу в тексте здесь:👉👉👉
Описание книги
Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью.
В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективному решению проблемы. Большое внимание он уделяет психологической стороне зависимости и разбирает набор страхов и сомнений, мешающих навсегда отказаться от сигарет. Что такое когнитивный диссонанс курильщика? Как не набрать вес, бросив курить? Как не заменить одну зависимость на другую?
«Я не буду говорить, что усилий вообще не потребуется. Они потребуются. Но это будут умеренные усилия, доступные каждому человеку»
Книга ответит на волнующие вопросы, а практическая часть из 10 шагов, основанная на авторской методике, поможет вам обрести свободу от зависимости и пройти процесс отвыкания уверенно и без стресса.
• ISBN: 978-5-04-171392-8
• Чтец: Николай Шабуневич
• Издатель: Бомбора
• Правообладатель: Эксмо
1 view
327
90
3 months ago 00:04:36 1
МОЙ ГОРОД: БРОСЬ И ПОСТРОЙ / MY CITY: ROLL & BUILD ➤ Настольная игра ➤ ПРАВИЛА
3 months ago 00:29:05 1
Фильм Грязные Слова. Правда и мифы: русский язык и мат; матерные слова и русский мат
3 months ago 00:02:25 1
Орск подарили мародерам! Число жертв зашкаливает. Власти бросили людей и улетели
3 months ago 00:23:21 1
Жизнь после смерти. Собеседование с Богом. Невероятное
3 months ago 00:10:26 1
Как брать и бросать оружие или другие объекты в Unity
3 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
3 months ago 00:10:35 1
578 Опасность пива / записи Нарколога
3 months ago 00:53:33 1
Диалог Банаря и Чаплыги: какой мир мы оставим своим детям?
3 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
3 months ago 00:00:31 1
Отзывы с WB как смысл жизни #16
3 months ago 01:35:08 1
Мелодрама взорвала интернет! МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПРИЗРАК @ Русские мелодрамы, фильмы 1080
3 months ago 00:04:07 1
Автоматизация и заработок Telegram Master целевой трафик
3 months ago 00:22:42 1
Самая редкая женщина на Земле - СИГМА-ЖЕНЩИНА | (Учения стоицизма) | Стоицизм
3 months ago 00:00:46 2
Отзывы с WB как смысл жизни #26
3 months ago 00:50:08 1
Ваша карточка ВЗЛЕТИТ! / Как сделать SEO карточки товара на Wb, чтобы заработать БОЛЬШЕ?
3 months ago 00:04:10 1
ОЙ ЗРЯ ★ Original Song by MiatriSs
3 months ago 00:04:57 1
Арбалет - Песня всё та же
3 months ago 00:00:10 1
Как же это жизненно #рил #жиза #gacha #гача #wb #ozon #почта #видео #мультик #топ #рек #актив 🥲
3 months ago 01:42:37 1
Нарколог Василий Шуров: стадии алкоголизма, зависимость, похмелье. Как бросить пить?
3 months ago 00:03:30 1
«Прошлое - это прекрасно, моя Мари...» - Anna Egoyan (автор - Джио Россо)
3 months ago 00:00:52 1
ПУТИНА СВЕРГНУТ И РОССИЯ РАЗВАЛИТСЯ? #взглядпанченко #панченко
3 months ago 00:00:09 1
Ты меня расмешнил,расмешниламем
3 months ago 00:10:20 1
Развивающий мультфильм для детей. Скрытые вопросы - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова
3 months ago 00:04:16 1
Как найти код WB-MP для отгрузки по FBS на wildberries