Ужасные последствия голодания | голодание | пг

Ужасные последствия голодания. Конечно в любой практике есть две стороны медали и голодание не исключение. Существует множество различных схем голодания такие как периодическое голодание , сухое голодание, голодание на соках , схема голодания 16 на 8 и другие. В каждой из схем голодания есть свои плюсы и минусы и данные факторы так же сильно различаются от рациона человека который начинает голодать. Люди на сыроедении менее склонны к дефицитам по витаминам и другим нутриентам но сильно склонны по дефициту аминокислот, фруктоеды вообще достойны отдельного видео, а вот вегетарианцы и всееды они скорее могут попасть в опасность из-за недостатка витамин и минералов ) Так вот какие же всё таки ужасные последствия голодания ?? Первый и очень существенный минус это переедание после голодания, после жесткого воздержания от еды человека начинает кушать и компенсировать то что он не до получил во время своего голодания. Конечно те кто на живом питании, фруктоедении, сыроедении они более скло