Остановка внутреннего диалога: наблюдения и осознание
Практика остановки внутреннего диалога: наблюдения и осознание
Привет, друзья! Я хочу поделиться с вами своими мыслями и наблюдениями на тему остановки внутреннего диалога. После того, как я научился осуществлять эту практику, заметил, что каждую секунду мгновенно делаю заключения и обозначаю для себя различные проблемы. И после этого начинаю страдать из-за этих самых нерешенных проблем.
Мне кажется, что данная практика - практика остановки внутреннего диалога - позволяет нам заглянуть в свою глубину, начать осознавать причины и последствия наших мыслей и действий. Когда мы освобождаемся от внутреннего диалога, мы видим, как происходят все эти домыслы, умыслы, претензии к себе и страдания от проблем, которые на самом деле являются пустыми.
Остановив внутренний диалог, мы можем наблюдать все происходящее со стороны, не вовлекаясь в этот круговорот. И оказывается, что в этом состоянии мы можем чувствовать себя спокойно, свободно и наслаждаться жизнью, несмотря на любые внешние обстоятельства. У нас появляется желание и готовность делать то, что нам действительно нравится и интересно.
Остановка внутреннего диалога особенно полезна для людей, находящихся в кризисе смысла. В такие периоды жизни, когда мы переходим от одного качества жизни к другому, часто испытываем дефицит покоя и гармонии.
Однако важно понимать, что попытка сделать что-то для возвращения в это состояние остановки практически всегда обречена на провал. Само состояние остановки внутреннего диалога - это состояние неделания, недумания, отсутствия реакции на то, что происходит в нашем уме. Нам не нужно ничего делать или как-то реагировать, мы просто присутствуем в настоящем моменте. И это является именно практически достигаемым опытом - состоянием - настроением.
Когда практик однажды остановил внутренний диалог, он может пытаться вернуться обратно в это состояние с помощью волевого усилия - но это будет лишь усилие. Правильным является именно практика остановки внутреннего диалога - т.е. последовательное выполнение инструкций и закрепление опыта-состояния. Походка внимания - один из подходящих инструментов. Таким образом практикующий постепенно приближаемся к состоянию невероятного покоя и гармонии.
Важно отметить, что для выхода из тяжелых кризисных состояний достаточно одного яркого переживания остановки мыслей. Это будет состояние внимания позволяющее человеку видеть со стороны следующее:
1- тот лабиринт, который он создал себе своими мыслями
2- свои попытки и мытарства в поисках выхода из этого лабиринта
3- и то, что в этом драгоценном лабиринте нет опции “выход“
Надеюсь, статья будет полезна и вдохновит вас на практику остановки внутреннего диалога и осознания. Желаю вам гармонии и внутреннего покоя!
7 views
2596
713
11 months ago 00:00:26 87
Видео от Женский клуб «RазнаЯ”, г. Арамиль
11 months ago 00:00:31 7
Всё под контролем. Главное перед сном жилет не забывать надевать
11 months ago 00:00:05 43
Контроль оружия.
11 months ago 00:00:25 19
Видео от Народный контроль Нижнекамск
11 months ago 01:17:00 26
КТО ЗА ВАМИ НАБЛЮДАЕТ 🎭 .. И С КАКИМ ИНТЕРЕСОМ ⁉️ .. РАСКРЫВАЕМ ТАЙНУ 😈 | ТАРО РАСКЛАД
11 months ago 00:03:04 39
Видео от Народный Контроль
11 months ago 00:32:20 15
«Аспекты Республики» от
11 months ago 00:00:35 733
Вандалы сломали камеру видеонаблюдения в Абакане 22 октября 2023
11 months ago 00:00:39 1
Видео от ОО “Дорожный Контроль“ ()
11 months ago 00:00:24 37
Видео от Мы наблюдаем мир
11 months ago 00:02:12 31
Новокузнечанин поделился непонятным видео с камеры наблюдения
11 months ago 00:00:51 28
😁 Зоозащитники готовы говорить о контроле невостребованного потомства
Хоть сто раз на день
Даже кошкам😁
Доброе утро страна
Кому
11 months ago 00:03:23 5
Терапия сахарного диабета. Новый класс противодиабетических препаратов. Диатек контроль над сахаром.
11 months ago 00:00:06 632
Видео от ДПС Контроль - Камчатка
11 months ago 00:00:13 21
На осмотре был Peugeot кабриолет
11 months ago 00:00:04 21
контроль домика
11 months ago 00:00:34 11
Видео от СРОО Комитет Общественного Контроля
11 months ago 00:10:02 94
Видео от Минприроды Хабаровского края
11 months ago 00:00:17 17
Видео от Тепловизор. Тепловизионное обследование.
11 months ago 00:11:43 1
Мои наблюдения за людьми!К каким выводам я пришёл_!2023-05-17MIHALD3RR