Это ЗАМЕНИТ и ДАЖЕ ШАГОВ / МИНУС 700 КАЛОРИЙ за тренировку / ПОХУДЕТЬ БЫСТРО ДОМА

Фух!😱 А знаете что я скажу? Тут главное НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ С ПОХУДЕНИЕМ, потому что как по мне, ЭТА ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА 👆 способна именно на ТАКОЙ ЭФФЕКТ!🔥 Врываемся❕😎 Разминка - 1:29 Лёгкий темп - 6:09 Отдых - 25:44 Ускоренный темп - 26:45 Заминка - 48:40 Чтобы достичь хороших, желаемых результатов, необходим правильный подход и позитивный настрой. Все это вы можно найти именно здесь.👇 YARCEVA FIT - канал, где можно попробовать комплексы упражнений, различные программы тренировок, как на все тело, так и на отдельные его части, привести свою фигуру в порядок в домашних условиях. Я буду мотивировать вас, рассказывать все полезности, вкусности, которые известны мне на личном опыте. Всё, что проверено, опробовано, протестировано мной!) Необычные рецепты, самые интересные фитнес-новинки, влоги и еще много всего приятного и полезного. Подписывайся на канал Yarceva Fit: