КБЖУ на 100 грамм: 127/13/2.6/13 🍜Ингредиенты:
Лаваш безздрож. 80г
Куриное филе 115г
Капуста пек. 20г
Огурец 30г
Кукуруза 25г
Чеснок 2зубчика
Йогурт греч. 100г
Кетчуп 1ч.л.
Сыр 30% 40г
Соль, специи по вкусу 👨🍳Готовим:
Обжариваем куриное филе со специями/солью до готовности на ап сковороде. Готовим соус: смешиваем в одной ёмкости йогурт, кетчуп (смотри состав, желательно без крахмала), чеснок и специи. Собираем нашу шаурму: выкладываем 1/3 соуса на лаваш, 1/2 сыра, затем капусту, кукурузу, куриное филе, соус и сверху поливаем оставшимся соусом, выкладываем огурчик и посыпаем сыром. Формируем шаурму и обжариваем на ап сковороде с обеих сторон до золотистой корочки (можно на сковороде гриль или в гриле, будут красивые полосочки)