Комплекс на проработку мышц спины

⓵ ТЯГА В ХАММЕРЕ СВЕРХУ 1-й подход - 16 повторений; 2-й, 3-й и 4-й подход на 10-12 повторений. ⓶ ТЯГА Т-ГРИФА 1-й подход - 16 повторений; 2-й, 3-й и 4-й подход на 10-12 повторений. ⓷ ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА СРЕДНИМ ХВАТОМ 1-й подход - 16 повторений; 2-й, 3-й и 4-й подход на 10-12 повторений. ⓸ ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА СРЕДНИМ ХВАТОМ 4 подхода на 12-15 повторений.