ПЛАСТИКА ДВИЖЕНИЯ. Тренировочный комплекс на развитие гибкости и пластичности.

* Мой ИНСТАГРАМ - 👈🏻 Подпишись АРТ-ПЛАСТИКА. ВИДЕО УРОК 2. Тренировочный КОМПЛЕКС по развитию ПЛАСТИКИ , ГИБКОСТИ и КООРДИНАЦИИ. #ArtPlastika Задача урока - приведение позвоночника и всего двигательного аппарата в рабочее состояние, разогрев всех мышцы и связок, улучшение подвижности суставов и их гармоничного взаимодействие,. Отличный WORK OUT для репетиции театра пластики и современного танца. Ключ к эффективной практике Пластики Движения (ArtPlastika class) - ровное, спокойное дыхание, являющееся основой каждого движения комплекса. Концентрация на дыхании является основой гармоничного взаимодействия с телом, более глубокой проработки его возможностей и выразительности. Принципы системы : - ДВИЖЕНИЕ ИЗНУТРИ - все движения тела являются следствием «тонкой» внутренней работы (концентрация на действии, образе и дыхании) - ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ВОДЫ - тело движется так, будто оно находится в водной среде - РАЗВИТ