365 дней ТриЙоги
Разве не скучно заниматься йогой каждый день?🤔 Если у вас возникает этот вопрос, то дочитайте этот пост до конца 😜
Недавно я размышляла над тем, как еще я могу быть полезнана своим делом людям в новом 2023 году.. и.. мне пришло, что я могу больше рассказывать о том, ЧТО ЛИЧНО МНЕ ДАЕТ ПРАКТИКА ТРИЙОГИ В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ГОДА.
Я действительно занимаюсь ТЙ каждый день, это мой личный челлендж «365 дней ТриЙоги». И.. возможно, кто-то подумает, что это скучно. А я хочу сказать, что каждый день одна и та же практика - разная.. Да-да. Даже если я повторяю одну последовательность в течение нескольких месяцев! 😁
Вы замечали, что каждый день физическая форма, ум, эмоциональное состояние отличаются от предыдущего дня? Я – да. И это очень интересно изучать. Для меня ТриЙога – это ежедневное ИССЛЕДОВАНИЕ своих возможностей. Иногда они приятно удивляют, а иногда понимаешь, что сегодня не на пике формы, и это тоже нормально😉
Но, есть еще кое-что важное, что я заметила. В зависимости от время года, ТЙ хороша по-своему. Да.. И в этом году я планирую делиться с вами этой разницей более подробно.
Для меня, в зависимости сезона на первый план выходят разные эффекты ТЙ:
1️⃣ «Подзарядка» – взбодриться, наполниться силами и энергией для воплощения намеченного, а вместе с этим и почувствовать больше радости жизни.
2️⃣ «Ревизия» тела – размять, оживить, активировать мышцы, сухожилия, фасции. Прийти в такую форму, когда приятно смотреть на себя в зеркало.
3️⃣ «Релакс» – отпустить накопившееся напряжение, которое можно даже не замечать, но оно будет беспощадно «съедать» ощутимую часть энергии, которая тратится телом на его поддержание.
4️⃣ «Душ для ума» – точно также, как мы ежедневно чистим зубы и принимаем душ, требует очищение и наш ум. Мы ведь им «мысли думаем». А они иногда бывают очень тяжелые, беспокойные, навязчивые. И полноценно убрать их последствия можно только практикой внутренней тишины. Причем, даже 10 минут для этой цели может быть достаточно❣️
😘 Угадайте, какой эффект ТриЙоги мне больше всего нравится зимой? Напишите, в комментариях
Ставьте реакции, если тема интересна и хочется продолжения;)
#трийогавмоскве #трийогамосква #трийога #niranjanatriyoga #triyoga_vmoskve
1 view
2442
681
3 weeks ago 00:00:19 63
Video van 365 дней для путешествий
3 weeks ago 00:13:00 1
365 дней тв- тайное становится явным.
Уильям Шекспир
3 weeks ago 00:13:00 1
Винсент Ван Гог
3 weeks ago 00:00:16 350
Video van 365 дней/365 dni/Микеле Морроне
3 weeks ago 00:13:36 28
[ШТОРМ] Лучший СТАРТ Для Новичка 2024! ✅💲 Путь Бомжа за 365 ДНЕЙ на АРИЗОНА РП #1 (Arizona RP в GTA SAMP)
3 weeks ago 00:07:26 1
Кредитная карта 365 дней без процентов от Альфа Банка. Обзор условий
3 weeks ago 00:14:41 37
[Umeloe TV] Самая Дешёвая КРАСНАЯ ИКРА и Красная Рыба из ЛЕНТЫ. Самая Дешевая КОЛА. Обзор Продуктов 365 Дней
3 weeks ago 02:19:51 12
Как быстро выучить английский язык и запомнить до 150 слов в день?
3 weeks ago 00:23:40 165
365 Days to the Wedding/365 дней до свадьбы/(Это правда, что вы женитесь?) - 01/12 серия Anilibria.
3 weeks ago 00:01:36 412
Будущие сотрудники БМВ, которые смогут работать 24 часа в сутки, 365 дней в году, без зарплаты и льгот
3 weeks ago 01:12:42 36
Мастер-класс журналиста, литератора, публициста, кандидата филологических наук Михаила ВЕРЕЩАГИНА
3 weeks ago 00:01:00 739
«Финский фашизм. Забытый геноцид» — 22 ноября в 20:00 мск на 365 дней ТВ
3 weeks ago 00:36:49 1
Загородный отель “Волынь“ - место, где отдыхает ваша душа! (3 июня 2024г.)
3 weeks ago 00:16:08 4
Великие Луки, Псковская область - Щит России (г.)
3 weeks ago 00:18:59 1
Загородный отель “Волынь“: Водная прогулка по Жижицкому озеру (4 июня 2024 г.)
3 weeks ago 00:15:47 1
Начинаем Новое путешествие по России! Часть 1-я: дорога...
3 weeks ago 00:16:30 1
Музей-усадьба М.П. Мусоргского (г.)
3 weeks ago 00:20:22 1
Музей-усадьба Софьи Ковалевской - первой женщины профессора математики в Мире (г.)
3 weeks ago 00:05:48 7
г. НЕВЕЛЬ, Псковская область (г.)
3 weeks ago 00:06:00 2
Пушкинские горы, могила А.С. Пушкина, 6 июня 2024 г.
3 weeks ago 00:16:29 1
Усадьба Ореховно - один из красивейших парков России, Псковская область (г.)
3 weeks ago 00:11:06 1
Романтические ночи в Пушкиногорье - это обязательно! Наш отель в Косохново 6 - 9 июня 2024г.
3 weeks ago 00:38:16 54
СЕБЕЖ - столица заповедного озерного края Псковской области (5 - 6 июня 2024г.)
3 weeks ago 00:05:15 1
Музей-Усадьба “Тригорское“, Пушкинские Горы, 7 июня 2024 г.