ШЕЛКОВИЦА или ТУТОВНИК. Какая польза ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Ягоды тутового дерева, тутовник, или шелковица – ценный пищевой продукт. Ягоды тутовника, независимо от цвета, имеют много полезных свойств и богатый витаминно-минеральный состав. Шелковица белая также содержит ресвератрол, зарекомендовавший себя в современной медицине как очень мощный антиоксидант. Отдельно стоит отметить богатый ассортимент витаминов группы B: тиамин, ниацин, холин, рибофлавин, фолиевая кислота. Тиамин нормализует перистальтику кишечника, активизирует обменные и пищеварительные процессы, полезен при недостаточности йода, повышает либидо. Рибофлавин активирует кроветворение. Ниацин снижает холестерин, питает ответственные за выработку инсулина клетки, что особенно важно при диабете. Холин отвечает за энергетическое обеспечение организма. Фолиевая кислота важна для гормонального баланса. Из-за высокого содержания каротина эти ягоды наряду с черникой используют для профилактики заболеваний органов зрения. Музыка: Marcos H Bolanos - Calm Like a Trap P.S. На канале информация да