Что делать, если нет снега, а уже декабрь!

Пока нет снега, используйте тренировочные средства, которые имитируют лыжные хода и максимально задействуют «лыжные» группы мышц. Бег с имитацией, имитация шаговая и прыжковая в горку, роллеры, работа с эспандером лыжника в различных режимах энергообеспечения со сменой ходов, как вариант можно моделировать прохождение лыжной дистанции, чередуя лыжные хода и интервалы работы и отдыха. А в Биатлон клуб Уфа - let’s go biathlon можно: 🔷 стрельба, просто пострелять по мишеням, 🔷стрельба ОФП, 🔷стрельба бег, 🔷стрельба лыжи. запись по телефону 89053500152 ваш тренер Максим.