ТО, чего вы точно НЕ знали про сон. Роман Бузунов — храп, бессонница, стадии и режим сна

YouTube канал Романа Бузунова → @buzunov_roman/ Переходите в Telegram канал Романа Бузунова, там вас ждет еще больше полезной информации про сон → ✓ Стартуем продажи Руководства “Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств → 😴 Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна по телефону или Whatsapp: 7(936) 555-03-03 Таймкоды к видео: 00:00 - Нарезка интересных моментов подкаста 00:14 - Приветствие. Знакомство с гостем. О чем этот подкаст? 01:34 - Что такое здоровый и качественный сон? 04:05 - Что наука знает о причинах, почему люди должны спать? 09:21 - Почему с возрастом человек начинает меньше спать? 11:19 - Лунатизм. Связано ли это с осознанными снами? 19:45 - Критерии качества сна. Стадии сна. Зачем нужны сны