SLIMMER LEGS IN 14 DAYS | Beginner Leg Workout, No Equipment | ROKSA SIMS

I created this workout especially for girls, who want to have slim legs, but do not want to grow muscles♡ We would have a lot of exercises for the inner & outer thighs, booty and a little bit of calves! At the end of the workout, we would also spend some time doing stretching, to relax leg muscles and cool down. 👉 No equipment 👉 No jumps (almost) I know you don’t like them 😉 👉 Beginner friendly 📌 Early access to new workouts, exclusive polls, backstage, and more: ------------ Я зробила це тренування спеціально для тих дівчат, які хочуть стрункі ноги але бояться при цьому накачати мязи на ногах♡ Тренування включає багато вправ для зовнішньої та внутрішньої частини бедер, сідниць та ікр. В кінці тренування ми також витратимо кілька хвилин на розтяжку, щоб розслабити мязи та досягнути ефекту підтягнутих ніг, без яскраво вираженого рельєфу😉 📌