Что значит проживать эмоции?

Что такое проживать эмоции? Как это делается и какие маркеры того, что процесс был пройден. Объясняю, почему разбираться, что ты чувствуешь и называть эмоции – это пол дела. О том, что проживание требует времени и “контейнер“ внимания другого человека, что эмоции находятся внутри тела и располагаются слоями: за одним чувством следует другое.