НОРМАТИВ 76 раз.

Это видео посвящено Дню Великой Победы, я считаю, что провести этот день трезво и спортивно это лишь малая часть того, как мы можем почтить и отдать дань уважения за заслуги народа, который подарил нам мир. Наверняка найдётся тот, кто скажет что мы заслуживаем большего и я с вами соглашусь, но не нужно быть постоянно чем-то недовольным, ваше счастье- в ваших руках. В видео я выполнил 76 подтягиваний не слезая с перекладины, я бы не сказал что это сложно, но определенно требует подготовки и хорошо развитый хват. Дополнить решил выпрыгиваниями и отжиманиями на брусьях, эффект ощутил потрясающий, к чему и вас призываю, поддержать эту эстафету выполнив данный комплекс. Время выполнения норматива на отлично - менее 10 минут, хорошо - менее 15 минут, более 15 минут - плохо и вам нужно больше тренироваться. ● мой Instagram - ● Музыка: Epidemic Sounds ▶️ Накачать пресс дома