КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для тех, кто много РАБОТАЕТ! / Как избавиться от усталости?

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: 🔥 Ждём тебя в нашей студии: Telegram-канал Эластики: Нет сил и энергии после работы, болит шея и спина, чувствуется сильная усталость? Как с этим справиться и вернуть себе бодрость? Сегодня я поделюсь комплексом упражнений, которые помогут вам восстановиться после рабочего дня. Как избавиться от усталости? Где взять энергию? Смотрите видео до конца и узнайте про полезный комплекс упражнений, который вам поможет снять усталость. Поделитесь в комментариях, насколько вам помогли эти упражнения после тяжёлого рабочего дня? ✔Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете всю информацию о том, как сесть на шпагат, развить свою гибкость и многое другое! #дианабуркова #эластика #усталость #нетсил #растяжка #упражнения #работа #болитшея #болитспина 0:00 – Вступление 0:26 – Комплекс упражнений от усталости 0:59 – Упражнение №1 3:32 – Упражнение №2 5:18 – Упражнение №3 8:12 – Как избавиться от усталости? 8:50 – Заключение