Как накачаться дрыщу? Заруба с Арчо Моррис

Заруба с Archo Morris! Сегодня VLADiss узнал о том, как накачаться в домашних условиях. Так уж получилось, что он дрыщ, который уже давно не может накачать руки и накачать пресс, а так же остальные части тела. Подойдут ли обычные отжимания и подтягивания для домашних тренировок? Какие упражнения лучше всего делать? Сегодня вы узнаете основные советы для дрыщей для трансформации своего тела ------------------------- Подписывайтесь на канал Арчо - И на мой инстаграм...об