Как быстро заснуть? ЛЕКЦИЯ О СНЕ

В этой видео-лекции, тоже, кстати, относительно новом для меня формате на канале - я расскажу про сон: - Что он за собой влечёт - Как он помогает бесплатно лечить старость - Почему он так важен и как справлялись со сном звезды(Мерлин Монро и Майкл Джексон) Это лишь малая часть, остальное внутри ролика, приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 - Введение 00:53 - Бесплатное лекарство для красоты 02:02 - Загадочный и необычный сон 07:36 - Проблемы со сном в России 09:06 - Изменения графика сна и его цикл 19:27 - Проблемы из-за нарушения сна 26:00 - Улучшение иммунитета 26:29 - Риск онкологии 28:23 - Диабет, при нарушении сна 31:48 - Бесплатная молодость, при одном условии 34:51 - Критерии хронической бессонницы 36:07 - Виды бессонницы 39:59 - Как предсказать депрессию 43:31 - Лечение инсомнии 47:27 - Виды лечения 49:16 - Рекомендации по длительности сна Другие видео, которые Вам могут быть интересны: 1. Нарушение памяти - ОПЯТЬ ЗАБЫЛ?