Почему я ем одно и то же каждый день.

🔝 Стань продакт-менеджером в IT школе SkillFactory: Скидка 45% по промокоду KRAMARTY до Хороших продактов не хватает. Успей обучиться новой профессии. ──────── В этом видео Мэтт Давелла (Matt D’Avella) на русском расскажет об особенностях его рациона питания. “Последние 10 лет я ел практически одно и то же изо дня в день, завтрак, обед и ужин на повторе. Ты скажешь, что за скукотищ, и будешь абсолютно прав, но есть у этого дела плюсы. За что я особенно уважаю простую жизнь, ты можешь отправить большую часть своих делищ на автопилот. И одна из самых важных областей, которую я смог автоматизировать, это питание. Поставив все это дело конвеер, ты избавишься от усталости от принятия решений, улучшишь самочувствие и станешь принимать все больше здоровых решений на автопилоте.“ ──────── 🧩 Дополнительные ресурсы канала: ──────── || 📺 Яндекс Дзен: || 📱 Группа ВК - ──────── ──────── 🟢 Интеграция на YouTube канале KRAMARTY TV 206т. подписчиков и от 70т. просмотров: ➖ Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → ➖ Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → ──────── ⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком! ──────── 🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - 🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - ──────── 👑 Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно: ──────── || 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал — || 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — || Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - ──────── ✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя 📹 Оригинал видео (original video) — ──────── Спасибо за просмотр! -------------------- #kramartytv #крамарти #мэттдавелла #минимализм #минимализм_как_стиль_жизни Главы: 00:00 - Почему так важно автоматизировать рацион питания 00:41 - Завтрак. Нафиг все эти сложные рецепты! 02:07 - Что я ем на обед 02:52 - Освой новую востребованную профессию 04:21 - Минимализм и усталость от принятия решений 05:24 - Как я планирую свой рацион и мои тренировочные цели 07:25 - Время ужина. Почему мы с женой едим разные блюда 08:08 - Принцип питания 80/20 09:15 - Погарчик:)