Вредные и полезные продукты для сердца. Как улучшить работу сердца.

💥ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕРДЦА. ВРЕДНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ💥КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ СЕРДЦА. Продукты, которые вредны для здоровья: 1️⃣. Кондитерские изделия. Высокий сахар в крови является фактором развития атеросклероза, риск развития коронарной болезни сердца. 2️⃣. Сладкая газировка. Вызывает скачок уровня сахара в крови. 3️⃣. Колбасные изделия. Переработанное мясо. Содержит убойные дозы соли. Избыток натрия провоцирует задержку жидкости и повышает артериальное давление. Вредные продукты те, которые содержат большое количество сахара, трансжиров, соли. Полезные продукты: 🌿Омега3 - входит в состав клеточных мембран. Поддерживает тонус сердечной мышцы. Снижает вязкость крови и агрегацию тромбоцитов. 🌿Лецитин- входит в состав клеточных мембран. Оказывает поддержку работе сердца. Предотвращает старение сосудов. Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови. Предотвращает оседание холестерина на стенках сосудов.