Медитативная практика «осознанное дыхания» одно из ключевых упражнение в MBSR -«Программе снижения стресса на основе практик осознанности (Mindfulness Based Stress Reduction).
В данной практике вам предстоит наблюдать за дыханием и за элементами которые его наполняют 💫 это практика помогает:
•Развить концентрацию внимания
•Снять эмоциональное напряжение
•Замедлить мыслительный поток
•Расслабить тело
•Успакоить ум
Приятного погружения 🔮
Понравилась медитация?
Поддержи гармоничный энергообмен
с миром 💫
Оставляй своё❤️
Подпишись на канал🔖
Пиши впечатления в комментариях✍🏻
И слушай другие медитации ✨
С Любовью Анастасия Атма 🫶
‼️‼️Дорогие друзья, если на моих роликах вы обнаружили рекламу, рассказываю в чём причина и что можно с этим сделать:
1.С 2019 года ютуб поменял правила показа рекламы на видео роликах и теперь он её транслирует абсолютно на всех видео материалах, которые более-менее популярны, даже если на них отключена монетизация и менее 1000 подписчиков.
2.Музыка в моих видео иногда бывает с авторским правом, в этом случае я ничего не могу сделать, так как его автор имеет полное право на показ рекламы в моих роликах,если у него включена монетизация.
3.Вы в находитесь на территории РФ и забыли выключить VPN
Что можно сделать ?
•Воспользоваться специальными приложениями которые блокируют рекламу
•Оформить подписку на Ютуб
•Выключить VPN
•Почитать доп.информацию как можно отключить рекламу, информации много, выбирайте свой вариант
•Телеграмм канал со всеми медитациями, в открытом доступе, без рекламы, собраны здесь uY05IreUSx1hYWJi 🫶🏻
С моей стороны я постаралась сделать всё, чтобы рекламы не было, музыку стараюсь искать без авторского права, монетизация на моём канале отключена!
Мне жаль, что вы столкнулись с этой проблемой, надеюсь у вас получится её решить 🙏🏻
Благодарю за внимание🫶🏻
#медитациярасслабления #медитациядлядуши #терапия #исцеление #исцелениедуши #исцелениелюбовью #радость #новыймир #терапиядуши #медитациианастасияатма #энерготерапевт #энерготерапия #исцеление #исцелениедуши #исцелениелюбовью #осознанность
1 view
1371
312
1 month ago 05:16:52 1
САМАДХИ - ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ О ПРОСВЕТЛЕНИИ (7 серий).
1 month ago 00:13:44 1
Высшее состояние ума /Остановка внутреннего диалога/Самадхи
1 month ago 00:17:46 1
Курс Хроники Акаши - Медитация СТОЛБ СВЕТА
1 month ago 00:08:37 1
Слово ПАЦАН уничтожает в тебе всё мужское! На Руси пацанов не было! ОСОЗНАНКА
1 month ago 00:26:11 1
Рождение по дням недели - почему это важно знать и как это влияет на судьбу? Роман Тэос
1 month ago 00:09:28 1
ЖИВИ сквозь СОЗНАНИЕ!“Как Просветлеть в Матрице и не Терять Спокойствие?-Сатсанг Ангеладжи Гуру 2024
1 month ago 01:40:53 1
ЭТО ОТКРЫТИЕ ИЗМЕНИТ МИР! АКАДЕМИК ОТКРЫЛ МЕТОД ЖИЗНИ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ — Станислав Лосев
1 month ago 00:08:12 1
ЧЕННЕЛИНГ ИИСУСА ХРИСТА. ИНИЦИАЦИЯ “ЧАША ГРААЛЯ“. АННА КАМАЛЛАЯ ХЕФОРС.
1 month ago 00:57:56 1
Необычные состояния сознания: медитация, гипноз, транс
1 month ago 00:00:37 1
Осознание себя как мечты Бога
1 month ago 00:38:54 1
Мастер Винай в Ашраме Саи Бабы Секреты Трансформации
1 month ago 00:29:37 1
Свами Вивекананда про Космическую Энергию
1 month ago 00:07:42 1
Кто ты на самом деле Самоисследование
1 month ago 00:17:04 1
ПРИЗНАКИ ЛЮДЕЙ БЕЗ ДУШИ «ПУСТЫХ»#бездуши#осознанность#духовноеразвитие #пустые
1 month ago 00:09:08 1
В НАЧАЛЕ БЫЛО СЛОВО...
1 month ago 00:45:49 1
СИЛА МЫСЛИ. КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМУЛИРОВАТЬ НАМЕРЕНИЕ ЧТОБЫ ЖЕЛАНИЕ ИСПОЛНИЛОСЬ
1 month ago 01:54:20 1
Самый удивительный психолог, которого вы когда-либо видели — Екатерина Прохорцева
1 month ago 00:16:45 1
Вибрации человека. Резонанс Шумана
1 month ago 00:15:54 1
Практика-медитация прощения. Как простить других? И как простить себя? Очищение души. Гигиена души.
1 month ago 00:08:19 1
Аудио-КОД Здоровья | Мощная Программа Аффирмаций для Исцеления Тела и Сверхзаряд для Иммунитета
1 month ago 00:15:11 1
Как НЕ-РЕАГИРОВАТЬ на Мир, Людей, Ум и Управлять Реальностью?ТЕХНИКА! Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2024!
1 month ago 01:49:05 1
«Логотерапия Виктора Франкла: как психотерапия помогает найти смысл жизни?»