Вторая неделя тренировочных упражнений ПохудайБаттл

Тренировка на второю неделю проекта ПохудайБаттл. 3 круга, 20 секунд работа, 20 секунд отдых Между кругами отдых 2 минуты. Если вы чувствуете что вам легко, усложните задание - 5 кругов в режиме 40 секунд работа, 20 секунд отдыха. 1. Широкие приседания 2. Лодочка, руки в стороны 3. Махи руками в стороны 4. Косые скручивания 5. Разгибания на ягодицы 6. Махи руками спиной к стене 7. Отжимания с колен 8. Складка «книжка» Благодарим за предоставленное видео DaDa fitness! EMS технология совместно с функциональными тренировками позволяет добиться максимальных результатов без вреда для здоровья в кратчайшие сроки. 45 минут вместо 2-3 часов традиционного спортзала. Комплексный подход к организму, LPG массаж тела и лица, обёртывание. Санкт-Петербург, Петроградский район, улица Корпусная 9.