Какие овощи нужно есть каждый день? / ТОП-10 полезных и вредных овощей
🎁Скачивайте чек-лист из видео: «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия -
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения
А ещё 💥1-3 ноября в 12:00 мск💥
Бесплатный экспресс-курс по нутрициологии от Ксении Чёрной «PRO ТЕБЯ»
👉Регистрируйтесь по ссылке:
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
Ссылки на видео из ролика:
▶ Стоит ли есть картофель? / Польза и вред картофеля / Чем заменить картофель?
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал “PRO Здоровье“!
В сегодняшнем видео я расскажу про ТОП-10 полезных и вредных овощей.
Овощи должны обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Какие овощи стоит употреблять чаще, чем другие? Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности!
Какие овощи нужно есть каждый день? Какие овощи самые полезные для здоровья? Как готовить овощи? Как правильно есть овощи? Обо всем этом и не только вы узнаете в данном выпуске.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #овощи #полезная еда #полезнаяеда
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 — Сегодня в видео
0:29 — Вступление
0:39 — ТОП-10 овощей. Всё про овощи
1:05 — 10. Картофель
2:01 — 9. Кукуруза
3:01 — 8. Томат, баклажан, перец
5:11 — 7. Огурец
5:32 — 6. Горох. Бобовые овощи
6:57 — 5. Кабачок и редис
7:31 — 4. Имбирь, спаржа, артишок
9:06 — 3. Шпинат и сельдерей
10:47 — 2. Лук, чеснок, репа, редька
12:49 — Свёкла, морковка, тыква
14:52 — 1. Капустные (крестоцветные) овощи
17:16 — Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“:
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“
🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“
🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“
🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“
1 view
0
0
3 weeks ago 00:12:57 1
рецепты, картофель, овощи, духовка Лучше, чем пицца! Просто натрите 3 картофелины! Простой и дешевый рецепт! Рецепт АСМР
3 weeks ago 00:10:17 1
Приготовила салат для мужа! Разгрузочный день и удовольствие от салата “Козёл в огороде“
3 weeks ago 00:10:22 1
Щи Валаамские в тандыре как в русской печи
3 weeks ago 00:05:00 1
🍅Натуральный томатный сок на зиму без соковыжималки и стерилизации в домашних условиях!
3 weeks ago 00:03:19 1
Возьмите ВОДУ, МУКУ и еще 1 ингредиент (БЕЗ дрожжей) ПИТА Лепешки-кармашки для любой начинки!
3 weeks ago 00:09:41 1
309. Суп из зелёного лука, грибов и картошки: хорош и зимой, и летом, и в Пост!
3 weeks ago 00:18:01 1
10 закусок за 10 минут! Обалденные ЗАКУСКИ с крабовыми палочками!
3 weeks ago 00:03:00 1
В Ульяновской области выращиванием овощей займется искусственный интеллект
3 weeks ago 00:08:13 1
Рыбный суп из консервов | суп за уши не оттащишь так вкусно | Рецепты просто
3 weeks ago 00:14:15 5
Консервы БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава | Кильку в Томате НЕ Покупаю!
3 weeks ago 00:14:15 1
Ни грамма мяса, но как вкусно!!! Постные голубцы. Готовим с Оксаной Валерьевной.
3 weeks ago 00:12:43 1
ЗАПЕКАНКА из фарша и овощей. Куриные РУЛЕТЫ. Два блюда для похудения. Ешь вкусно и худей.
3 weeks ago 00:31:19 1
КУПИЛ НА ВАЛБЕРИС ВОЛШЕБНЫЕ УДОБРЕНИЯ и вот результат!
3 weeks ago 00:06:45 1
Завтрак для души! Показываю, как готовлю полезную, нежную кашу с тыквой БЕЗ РИСА и ПШЕНА.
3 weeks ago 00:23:33 1
ШЕФ ВИВЬЕН I Ответы на вопросы из комментариев I Собрали интересные вопросы под роликами
3 weeks ago 00:01:00 1
Какой овощ всё таки ?
3 weeks ago 00:22:03 1
ЭТОТ РЕЦЕПТ ВПЕРВЫЕ на ЮТУБЕ. БЕРИТЕ на ЗАМЕТКУ. ОЧЕНЬ ВКУСНО на ПРИРОДЕ. МЯСО на КОСТРЕ с ОВОЩАМИ.
3 weeks ago 00:04:30 1
Паста - соус ЗДОРОВЬЕ! Такая баночка должна быть в каждом холодильнике! Зелень на зиму.
3 weeks ago 00:03:01 1
5 настоек трав для успокоения От бессонницы Для сердца
3 weeks ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
3 weeks ago 00:05:24 1
😋Золото, а не бутерброды👍 Всего 3 ИНГРЕДИЕНТА и сразу 2 РЕЦЕПТА за 5 минут!
3 weeks ago 00:07:55 1
Будь ОСТРОЖЕН с ЭТИМИ продуктами! / Какие продукты вызывают рак?
3 weeks ago 00:04:05 1
Ягодное желе “Смородинка“! Самый популярный рецепт желе из красной смородины!
3 weeks ago 00:13:12 1
В 50 РАЗ ДЕШЕВЛЕ АМ-КОНЦЕНТРАТ СВОИМИ РУКАМИ. Аминокислотный витаминный комплекс - домашний рецепт.